Cómo lidiar con el COVID y la orden de quedarse en casa durante la temporada navideña
Para muchas personas, la temporada navideña muchas veces puede generar estrés. En esta temporada navideña, tenemos el estrés adicional de cómo celebrar y honrar las tradiciones, por la orden de quedarse en casa debido al aumento de casos de COVID. Todos ya hemos hecho muchos sacrificios y todos están fastidiados.
Esta temporada será aún más importante tomar medidas adicionales para enfocarnos en nuestra salud mental y recordar lo que sí podemos hacer. Los días de fiesta no se cancelan debido al COVID y tampoco nuestra esperanza. Si continuamos apoyándonos unos a otros, juntos superaremos este momento difícil y saldremos más fuertes que antes. Aquí hay algunos recordatorios importantes para esta temporada navideña:
Reconozca sus emociones. Si alguien cercano a usted ha muerto recientemente y este es el primer día festivo sin él o ella, o si tiene un familiar enfermo y está afligido por no poder reunirse como familia, o por no poder reunirse con amigos o familiares fuera de su hogar este año, acepte que es normal sentir tristeza y dolor.
